俯臥撐后三頭肌出現像淤血似的紅點，伴有酸麻和使不上勁的感覺，一般不太要緊，但也可能與肌肉拉傷、毛細血管破裂、局部炎癥、過敏反應、血液系統問題等有關。 1. 肌肉拉傷：俯臥撐強度過大可能導致肌肉纖維拉傷，引起出血和炎癥反應，出現淤血和不適。應休息，避免進一步損傷。 2. 毛細血管破裂：劇烈運動使局部毛細血管承受壓力過大而破裂，血液滲出形成紅點。通常可自行恢復。 3. 局部炎癥：運動后的肌肉疲勞和微小損傷可能引發炎癥，導致癥狀。可通過冷敷緩解。 4. 過敏反應：若接觸了某些過敏原，可能導致皮膚出現紅點和不適。需遠離過敏原。 5. 血液系統問題：如血小板減少等血液疾病，也可能有類似表現，但較為少見。 如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、凝血功能等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，運動要適量，做好熱身和拉伸。

您的情況應該是運動過度導致局部肌肉受傷出血的表現。1、請醫生看看，給予必要的治療。可考慮選用云南白藥。24小時后可考慮局部熱敷、理療等治療。2、注意運動要適量，避免再度發生類似事件。

俯臥撐后，三頭肌表面形成一小片像淤血似的紅點紅點可能是劇烈活動后小毛細血管擴張，酸麻感覺，使不上勁是運動后乳酸分泌多導致，沒問題，休息會就好