小學生冬季手腳生凍瘡，且被診斷肝脈不好、血路不活，可從改善生活習慣、加強保暖、適度運動、飲食調理、中醫調理等方面著手改善。 1.改善生活習慣：保持手腳清潔干燥，避免長時間處于寒冷潮濕環境。每天用溫水泡手腳，促進血液循環。 2.加強保暖：穿戴足夠厚且保暖的手套、襪子和鞋子。外出時注意防護，避免受寒。 3.適度運動：進行一些簡單的運動，如跳繩、踢毽子等，增強體質和血液循環。 4.飲食調理：多吃溫熱、富含維生素和礦物質的食物，如羊肉、紅棗、核桃等。 5.中醫調理：可在醫生指導下服用一些活血化瘀的中藥，如當歸、丹參、紅花等。也可通過艾灸、按摩等中醫療法來改善血液循環。 總之，調理凍瘡需要綜合多種方法，長期堅持。同時要注意觀察凍瘡的變化，如果癥狀加重或出現感染等情況，應及時就醫。

您好，從中醫角度分析，手腳冰涼是一種“閉癥”，所謂“閉”即是不通，受到天氣轉涼或身體受涼等因素的影響，致使肝脈受寒，肝臟的造血功能受到影響，導致腎臟陽氣不足，肢體冷涼，手腳發紅或發白，甚至出現疼痛的感覺。手腳冰涼多發于女性，長期手腳冰涼會導致手腳凍傷，還會引發風濕病。

懷疑你屬于中醫陽氣虛弱的表現，建議你找中醫給辯證一下，可以用金貴腎氣丸和補中益氣顆粒調理的。

您好：手腳冰冷的主要原因是因為自律神經的功能調節不順暢,血管變細引起.加上腳趾,膝蓋,肩膀,手指等都是運動較多的關節部位,脂肪少,熱度容易散失,血管也較少,更容易感到發冷.加強體育鍛煉,尤其是久坐或久立的人,必須重視工間操,多做手足和腰部的活動,以加強血液循環.注意飲食多吃一些性屬溫熱的食品,以提高機體耐寒力.常見的溫熱食物有：牛,羊,狗,雞肉,大蒜,辣椒,生姜,圓蔥,山藥,桂圓等.祝您身體健康!