重物壓傷手肘出現硬塊且影響屈伸旋轉，可能是軟組織損傷、血腫形成、骨折、關節脫位、韌帶損傷等原因導致。恢復方法包括物理治療、藥物治療、手術治療、康復訓練、生活調理等。 1.物理治療：熱敷、冷敷、按摩、超聲波治療等，可促進血液循環，減輕腫脹和疼痛。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；外用活血化瘀的藥物如云南白藥氣霧劑等。但需注意藥物不良反應，遵醫囑用藥。 3.手術治療：若存在骨折、關節脫位且手法復位失敗，或韌帶嚴重損傷，可能需要手術修復。 4.康復訓練：在專業康復師指導下進行關節活動度訓練、肌肉力量訓練等。 5.生活調理：注意休息，避免過度活動受傷部位；保持營養均衡，有助于損傷恢復。 手肘受傷后的恢復需要綜合多種方法，并根據具體情況選擇合適的治療方案。患者應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和康復。

建議您不要有心理壓力。建議您到醫院檢查一下肌電圖看看，神經有沒有損傷如果沒有的話，只要您堅持治療是會好的祝您早日康復。

病情分析：建議您不要有心理壓力建議您到醫院檢查一下肌電圖看看神經有沒有損傷如果沒有的話只要您堅持治療是會好的祝您早日康復