長期胃脹、胃灼熱并伴有排便異常，可能由飲食不當、胃腸功能紊亂、胃炎、胃潰瘍、精神因素等引起。 1. 飲食不當：長期飲食不規律、暴飲暴食或偏好刺激性食物，會損傷胃腸黏膜，影響消化功能。應保持規律、清淡、均衡的飲食，避免辛辣、油膩、生冷食物。 2. 胃腸功能紊亂：胃腸蠕動減慢或異常，導致食物在胃腸道內停留時間過長，產生胃脹等癥狀。可通過適量運動、腹部按摩來促進胃腸蠕動。 3. 胃炎：胃黏膜受到炎癥刺激，影響胃酸分泌和消化功能。需遵醫囑使用藥物，如奧美拉唑、硫糖鋁等進行治療。 4. 胃潰瘍：胃黏膜受損形成潰瘍，導致胃部不適。除藥物治療外，要注意飲食調養，避免飲酒和吸煙。 5. 精神因素：長期精神緊張、焦慮會影響胃腸神經功能。應學會調節情緒，減輕壓力，保持良好心態。 出現上述癥狀應引起重視，調整生活方式。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院消化內科就診，進行相關檢查，明確病因，以便采取針對性治療措施。

你好!你的情況是胃腸濕熱導致的清氣不能上升濁氣不能下降引起的癥狀保和丸藿香正氣片陳香露嗎丁啉等藥物只能緩解癥狀不能根治.建議你用傳統中藥黑礬黑棗核桃仁梔子當歸砂仁厚樸三棱穿山甲寸曲麥芽上甲下甲紅花海南沉鐵膽粉蜂膠蜂蜜蜂蠟治療；可以清除胃腸濕熱消除發病根源從而達到徹底治愈的目的.平時飲食應注意營養攝入均衡吃飯一定要定時定量不能過饑過飽生冷一定要細嚼慢咽.希望你正確的治療早日康復!