長期自慰導致的早泄，可通過心理調節、行為訓練、藥物治療、中醫調理及手術治療等方式改善。需要明確病因，綜合考慮個人情況選擇合適的治療方法。 1.心理調節：減輕心理負擔，避免焦慮和緊張，增強自信心。性生活時保持放松的心態，有助于延長時間。 2.行為訓練：如動停法和擠壓法。動停法是在性生活中有射精緊迫感時停止刺激，緊迫感消失后再繼續；擠壓法是在即將射精時，女方用拇指擠壓陰莖系帶處，緩解射精沖動。 3.藥物治療：可選用鹽酸達泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物。但這些藥物需在醫生指導下使用。 4.中醫調理：根據個人體質，通過中藥調理身體，如補腎固精的中藥。也可嘗試針灸等中醫療法。 5.手術治療：如果早泄情況嚴重，經評估后可考慮手術治療，如陰莖背神經切斷術，但手術風險較大，需謹慎選擇。 總之，早泄的治療需要綜合多種方法，并在醫生的指導下進行。同時，要戒除不良習慣，保持健康的生活方式。

您所說的情況應該屬于早泄。而早泄在臨床上引起的病因病情復雜如：精神性因素、包皮過長、過頻手淫、慢性前列腺炎、性神經過于敏感等都可引起。所以建議您可以到醫院的性功能障礙專科就診，在醫生的指導下配合專科檢查，以明確病因病情后進行相應的治療，以達到徹底治愈。另外注意放松心情，規律生活，加強雙方溝通等。

手淫一般不會引起疾病.但是頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，陽痿、早泄等癥，而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼,遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心，以及必勝的信心和勇氣,手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產生明顯的破壞，學習能力的力不從心與學習成績的迅速下降是最明顯的表現。另外,手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。所以一定要樹立信心，多做有意義的活動，以克制或減少手淫發生。如發現問題及早到醫院就診進行有效的針對性治療.

你好，建議你平時多點運動，多吃補腎的東西，可以試試，六味地王丸，這個效果不錯的，也可以看一下男科。

青中年大部分是心理性或情緒性的。真正病理的陽痿早泄很少見。手淫引起的戒掉手淫配合心理治療即可恢復。糾正這種情況的方法是：性交初期，男方盡量保持平靜，動作從容緩慢，充分利用女方性感覺散漫的特點，輔以撫愛動作，使女方將性感逐漸集中到性器官上，并促進其高潮早些到來。當男方感到有強烈的射精欲望而難以克制時，可以休息片刻，即可抑制射精的發生。停息片刻后再繼續，可以避免習慣性過早射精現象。