教師患咽喉炎，出現喉嚨異物感、反嘔癥狀，可通過改善生活習慣、合理用藥、局部治療、飲食調整、增強體質等方式緩解。 1.改善生活習慣：減少用嗓，避免長時間大聲說話。多喝水，保持咽喉濕潤。規律作息，避免熬夜。 2.合理用藥：可服用藍芩口服液、蒲地藍消炎片、金嗓利咽丸等，有助于減輕炎癥。但用藥需遵醫囑。 3.局部治療：使用復方硼砂溶液漱口，能清潔口腔和咽部。也可進行霧化吸入治療。 4.飲食調整：避免辛辣、油膩、刺激性食物，減少對咽喉的刺激。多吃蔬菜水果，補充維生素。 5.增強體質：適當運動，如慢跑、瑜伽等，增強免疫力，有助于病情恢復。 咽喉炎的緩解需要綜合多種方法，且要堅持長期調理。同時，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

慢性咽炎的治療不會在短時間內痊愈。除去局部和全身治療外，堅持用溫的淡鹽水在睡前及飯后含漱，對咽粘膜有很好的保養作用。如果不是急性發作，不要濫用抗菌消炎藥，必要服用時，亦應在醫生指導下使用。1．一般治療(1)外用藥治療：用2％～5％硝酸銀涂擦咽部，每日1次，每周2—3次，有消炎、收斂作用。亦可用中藥珍珠層粉、雙料喉風散，少量，均勻的噴于咽部，每日2～3次。(2)，冷凍或電烙法：對于咽后壁增生較大的淋巴濾泡，可進行冷凍或電烙法，使其縮小或消失，減輕對咽部的刺激。(3)霧化療法：可用沙參30克、麥冬15克、桔梗10克、生甘草10克，加水500毫升，煎至300毫升，濾凈藥渣，取藥液做霧化吸人(放人霧化吸人器內)，每次用藥30毫升。2．中醫藥治療：慢性咽炎相當于中醫的虛火喉痹病，屬肺腎陰虛，虛火上升，咽喉失養。治法：滋養肺腎，清利咽喉。方藥：沙參10克、玄參10克、麥冬10克、鹽黃柏6克、桔梗10克、生甘草6克。如大便干，咽部干痛者，可服用知柏地黃丸。如為盆血等全身虛癥病所致者，應在上方中加當歸10克、首烏10克、太子參10克。如干咳少痰，咽干不適者，可服養陰清肺糖漿。[預防與調養]1．保持居室內空氣濕潤清潔，室內不吸煙，不把有刺激氣味的物品放在室內。生爐取暖的家庭，在爐子卜放置一盆水，以改善干燥環境。2．少食煎炒和有刺激性的食物。3．戒除吸咽，不少病人無決心戒煙，以致服藥治療效果極差，故慢性咽炎必須戒煙。4．避免過多用聲、講話。注意休息，減少操勞，適當鍛煉身體。有全身性疾病者應積極治療。

治療時應以尋找病因，預防為主。應戒除煙酒，消除外界各種不良因素。用臺漱劑漱口，局部涂碘甘油。有濾泡形成者可行激光手術。也可采用中藥治療．如胖大海泡茶飲用等。鍛煉身體、增強體質。預防上呼吸道感染，防止慢性咽炎急性發作。注意口腔和鼻腔衛生，防治口、鼻疾病。注意飲食衛生，保證身體營養平衡，少吃過熱、過冷及辛辣刺激食物，保持大便通暢。

進行飲食調養，以清淡易消化飲食為宜，忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。桑菊杏仁茶：　桑葉10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖適量。將杏仁搗碎后，與桑葉、菊花、冰糖共置保溫瓶中，加沸水沖泡，約蓋悶15分鐘后，即可當茶水飲用，邊飲邊加開水，每天1劑。功能清熱疏風，化痰利咽。

你好，咽炎一般是有細菌感染引起的。建議用頭孢類的消炎藥和金嗓子治療，效果好。忌口不要吃辛辣食物。多喝水。注意保暖，不要著涼。多運動鍛煉身體。