腰部骨頭痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎骨折、腰椎滑脫、骨質疏松等。 1. 腰肌勞損：長期彎腰勞作或久坐，腰部肌肉持續緊張，產生勞損，引發疼痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩等。 2. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經，導致腰部及下肢疼痛。可采取臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等。 3. 腰椎管狹窄：椎管狹窄使神經受壓，引起腰痛及下肢麻木。輕癥可保守治療，嚴重時需手術。 4. 腰椎骨折：外傷導致腰椎骨折，產生劇烈疼痛。治療方法取決于骨折程度，可能包括臥床休息、支具固定或手術。 5. 腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位，刺激周圍組織，引發疼痛。輕度滑脫可保守治療，嚴重者手術。 6. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆性增加，易出現腰部疼痛。需補充鈣劑、維生素 D 等，如碳酸鈣 D3 片、阿法骨化醇軟膠囊。 腰部骨頭痛的原因較為復雜，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，采取相應的治療措施。

一般的這樣的情況多是見于中老年人，是由于腰部的骨質增生造成的建議您進行下腰部的X片的檢查，同時局部外用些活血的膏藥，同時注意保暖。