后腰部和肚子皮膚下有硬塊且觸摸痛，可能是脂肪瘤、纖維瘤、皮脂腺囊腫、淋巴結腫大、炎性腫塊等原因引起。 1.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，生長緩慢，一般無明顯癥狀，當瘤體較大或壓迫神經時可出現疼痛。 2.纖維瘤：多由纖維組織增生形成，質地較硬，表面光滑，通常為良性。 3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫，合并感染時會有疼痛。 4.淋巴結腫大：多由感染、腫瘤等因素引起，局部可觸及腫大的淋巴結，伴有疼痛。 5.炎性腫塊：局部組織的炎癥反應，如癤腫、癰等，會形成腫塊并有疼痛。 總之，出現后腰部和肚子皮膚下有硬塊且觸摸痛的情況，建議及時就醫，進行相關檢查，如超聲、病理活檢等，以明確診斷，并采取相應的治療措施。

建議您及時去正規醫院檢查對癥治療，可能是因為纖維瘤等等造成的需要及時手術切除，避免越來越大或者惡變等等情況，手術以后及時做病理檢查看看

常見于脂肪瘤，或皮脂腺囊腫，請到醫院普外科進行檢查確診，明確診斷后對癥治療

考慮脂肪瘤，一般較小（直徑１ｃｍ內），多發脂肪瘤，一般不需處理。較大者宜行手術切除。平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。