咽喉炎反復發生，可能與不良生活習慣、環境因素、過敏反應、用嗓過度、細菌或病毒感染等有關。 1. 不良生活習慣：抽煙、喝酒、吃辛辣食物等刺激咽喉，即使戒除后，之前造成的損傷恢復也需要時間。應保持清淡飲食，多喝水，避免熬夜。 2. 環境因素：長期處于干燥、污染的環境中，空氣中的灰塵、有害氣體等刺激咽喉。盡量改善工作和生活環境，保持室內空氣濕潤、清潔。 3. 過敏反應：對花粉、塵螨等過敏，引發咽喉炎癥。可通過過敏原檢測明確，盡量避免接觸過敏原。 4. 用嗓過度：如教師、歌手等職業，長時間大聲說話。注意科學用嗓，適當休息。 5. 細菌或病毒感染：抵抗力下降時易發生。增強自身抵抗力，必要時使用抗生素（如阿莫西林）或抗病毒藥物（如利巴韋林）治療。 咽喉炎根治需要綜合調理，注意生活中的各個方面。同時，要遵醫囑用藥，定期復查。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你的問題，我慢性咽喉炎。我建議你吃湯藥治療，可以用滋陰清肺湯合黃連解毒湯加減：滋陰清肺，清熱解毒。黃連、黃芩、黃柏、梔子（搗碎）、牛蒡子（研碎）、射干、山豆根、防風、荊芥穗、金銀花、玄參、生地、牡丹皮、薄荷、甘草、白芍、川貝母、連翹。你找中醫，就用這些加減治療。忌口：魚蝦、黃豆制品、小米。