膝關(guān)節(jié)和腳后跟疼痛可能由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、炎癥、外傷、代謝問(wèn)題、神經(jīng)問(wèn)題等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長(zhǎng)期站立、過(guò)度運(yùn)動(dòng)等導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，引起疼痛。治療以休息、物理治療為主，如熱敷、按摩。 2.炎癥：關(guān)節(jié)炎、滑膜炎等炎癥反應(yīng)，可產(chǎn)生疼痛。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，需遵醫(yī)囑使用。 3.外傷：扭傷、撞傷等損傷關(guān)節(jié)和周?chē)M織。輕度外傷可通過(guò)休息和冷敷緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 4.代謝問(wèn)題：如缺鈣，影響骨骼健康。可通過(guò)補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等改善。 5.神經(jīng)問(wèn)題：神經(jīng)受壓或受損，如腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)。治療需針對(duì)病因，可能包括物理治療、藥物治療或手術(shù)。 膝關(guān)節(jié)和腳后跟疼痛的原因多樣，治療方法也各不相同。如疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，采取合適的治療措施。

建議檢查是否是骨質(zhì)增生和跟腱炎可能.首先應(yīng)該拍片看看。首先注意休息.首先注意鞋不合適也可能導(dǎo)致這個(gè)癥狀的。一定注意鞋要合適。如果是拍片是骨質(zhì)增生，建議口服蓋爾奇d和骨質(zhì)增生片試試。另外也可以取威靈仙適量研成細(xì)末，用米醋調(diào)成糊狀，涂在紗布上，敷患處固定，每天1次，20天為1療程。如果還是不行的就只有手術(shù)。

你好：這個(gè)不排除關(guān)節(jié)炎的可能。你可以局部用傷濕止痛膏外敷后在進(jìn)行鈣的補(bǔ)充和必要的局部鍛煉就可以了。

你好如果排除骨質(zhì)增生的可能，考慮是腎氣不足引起，建議檢查一下對(duì)癥治療。