勃起不堅且持續時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、生活習慣、疾病影響及藥物副作用等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒可能影響性功能。應學會自我調節，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 2.生理因素：隨著年齡增長，性能力可能逐漸下降。同時，激素水平失衡也可能導致，如雄激素減少。 3.生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，易使身體機能下降。需保持規律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.疾病影響：患有心血管疾病、糖尿病、前列腺炎等，可能影響勃起功能。要積極治療原發病。 5.藥物副作用：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。必要時在醫生指導下調整用藥。 出現勃起不堅且持續時間短的情況不必過于緊張焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和心態也非常重要。

你好朋友別擔心,這種情況建議您最好注意使用高錳酸鉀清洗的啊，注意衛生清洗

你好，根據你的描述有里面有紅色小顆粒，顆粒可能是尖銳性濕疣。建議你及時到醫院就診，查明是否是尖銳性濕疣，并給予對癥治療。另外需要注意性衛生與個人衛生，避免不潔性生活和勤換內褲與護墊，保持外陰清潔和干燥。飲食要清淡，避免吃辛辣刺激性和生冷油膩食物。

這情況可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息試試。