周歲孩子較矮瘦且性格內向，如何改善
2025-01-16 10:56
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我兒子快把周歲了身高還不到一米二、性格有點內向、跟同齡的孩子相比要矮四五公分的樣子、還比較偏瘦曾經治療情況和效果：曾經檢測過微量元素缺點鋅醫(yī)生說還算正常、在家也經常補點鋅和鈣想得到怎樣的幫助：除了日常生活注意營養(yǎng)和鍛煉還要補充些什么
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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孩子身高偏矮、體型偏瘦且性格內向，可能與營養(yǎng)、睡眠、運動、遺傳、心理等因素有關。要綜合考慮，采取科學合理的措施。 1. 營養(yǎng)：保證孩子飲食均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、鋅、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 2. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素分泌，每天應保證孩子有足夠的睡眠時間和良好的睡眠質量。 3. 運動：適當進行一些有助于長高的運動，如跳繩、籃球、游泳等，增強體質。 4. 遺傳：如果家族中有身材較矮的情況，要更加注重后天的調養(yǎng)。 5. 心理：關注孩子的心理狀態(tài)，多陪伴鼓勵，營造溫馨和諧的家庭氛圍，讓孩子保持積極樂觀的心態(tài)。 總之，孩子的成長是一個綜合的過程，家長要有耐心，持續(xù)關注孩子的變化。如果情況沒有改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因。
2025-01-17 01:43
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