吃完就餓且睡醒時更明顯，可能由多種原因導致，如飲食結構不合理、運動量過大、甲狀腺功能亢進、糖尿病、胃腸疾病等。 1.飲食結構不合理：如果日常飲食中碳水化合物占比較大，蛋白質和膳食纖維攝入不足，可能會導致很快感到饑餓。應增加蛋白質（如瘦肉、魚類、豆類）和膳食纖維（如蔬菜、水果、全谷物）的攝入。 2.運動量過大：大量運動后身體消耗能量增多，容易產生饑餓感。此時要根據運動情況適當補充能量和營養。 3.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，會使身體代謝加快，容易饑餓。需通過甲狀腺功能檢查確診，治療常使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等藥物。 4.糖尿病：由于胰島素分泌不足或作用缺陷，血糖不能被有效利用，也會頻繁感到饑餓。治療藥物包括二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。 5.胃腸疾病：如胃炎、胃潰瘍等，可能影響食物的消化吸收，使人容易饑餓。需進行胃鏡等檢查明確診斷，對癥治療。 如果經常出現吃完就餓的情況，尤其是伴有其他不適癥狀，如心慌、手抖、多飲、多食、體重減輕等，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性的治療。