突然腳面疼痛但骨頭沒事，可能是腱鞘炎、痛風、筋膜炎、局部神經受壓、軟組織損傷等原因引起。 1.腱鞘炎：長期勞損或受涼可能引發腱鞘炎，導致腱鞘部位炎癥，出現疼痛。治療可采用休息、熱敷、外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，嚴重時可能需要局部封閉治療。 2.痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節處，可引起疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，如動物內臟、海鮮等。藥物治療可選擇別嘌醇、苯溴馬隆、非布司他等。 3.筋膜炎：過度勞累、外傷等可能導致筋膜炎，引起疼痛。可通過休息、按摩、物理治療如紅外線照射緩解，疼痛明顯時可服用布洛芬等。 4.局部神經受壓：周圍神經受到壓迫，如腰椎間盤突出壓迫神經，也可能導致腳面疼痛。需針對病因治療，如治療腰椎間盤突出。 5.軟組織損傷：不經意的扭傷或拉傷等軟組織損傷，會引發疼痛。早期冷敷，后期熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 如果腳面疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院進一步檢查和治療，以明確病因，采取更有效的治療措施。

出現上述情況如果排除外傷，考慮痛風性關節炎或動脈栓塞引起，建議外科檢查

分析您所述的癥狀，常見于足底筋膜炎，足跟墊萎縮，局部肌腱勞損等，請到醫院骨科檢查確診，同時檢查血尿酸，排除痛風病1.每天晚上少許鹽，花椒，開水沖后泡腳。同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘。涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處2.紅花油外敷。或扶他林外敷，芬必得口服止痛

查查片子，注意休息，熱水泡腳，解痙止痛藥物治療吧，如雙氯芬酸緩釋片等。