17歲女孩練足球后腿部O型如何矯正
女兒今年17歲,12至16歲練了5年足球,現(xiàn)已改行進(jìn)了職業(yè)學(xué)校學(xué)習(xí),不知道是否和訓(xùn)練有關(guān),在2年前發(fā)現(xiàn)女兒腿部明顯O型,也就是俗稱的羅圈腿,現(xiàn)在直接影響到就業(yè)和工作,因?yàn)樗x專業(yè)是機(jī)場(chǎng)安撿類,女兒走路形體不雅,最近一次的招聘面試沒(méi)有通過(guò),最主要的就是說(shuō)她的腿部問(wèn)題,在此懇請(qǐng)專家支招,有什么簡(jiǎn)單易行、效果明顯便于在學(xué)校宿舍操作的方法告知我們,將萬(wàn)分感激。謝謝!!(QQ364777613)
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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17歲女孩因長(zhǎng)期足球訓(xùn)練出現(xiàn)腿部O型,影響就業(yè),可通過(guò)運(yùn)動(dòng)矯正、佩戴矯正器、調(diào)整姿勢(shì)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、中醫(yī)按摩等方法改善。 1.運(yùn)動(dòng)矯正:進(jìn)行一些針對(duì)性的腿部肌肉拉伸和強(qiáng)化訓(xùn)練,如側(cè)弓步拉伸、夾腿深蹲等,增強(qiáng)腿部肌肉力量,改善腿部線條。 2.佩戴矯正器:選擇合適的腿部矯正器,如綁腿帶、O型腿矯正支具等,幫助調(diào)整腿部骨骼和關(guān)節(jié)的位置。 3.調(diào)整姿勢(shì):日常走路和站立時(shí),注意保持正確的姿勢(shì),挺胸收腹,雙腳平行向前,膝蓋微微彎曲。 4.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):保證攝入足夠的鈣、維生素D等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)骨骼發(fā)育和修復(fù),可多食用牛奶、豆制品、魚(yú)類等。 5.中醫(yī)按摩:通過(guò)按摩腿部穴位和經(jīng)絡(luò),促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉緊張,有助于腿部形態(tài)的恢復(fù)。 腿部O型的矯正需要長(zhǎng)期堅(jiān)持,同時(shí)要保持積極的心態(tài)。如果情況較為嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī),在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇更合適的治療方法。
2025-01-16 01:59
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好!推薦自體脂肪移植矯正羅圈腿,它是根據(jù)東方人組織結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及獨(dú)特的審美觀念,引進(jìn)國(guó)外先進(jìn)設(shè)備和技術(shù),結(jié)合多年的臨床經(jīng)驗(yàn),采用自體脂肪再利用技術(shù)矯正羅圈腿,既符合東方女性腿部線條審美標(biāo)準(zhǔn),同時(shí)配合患者的身高、氣質(zhì)、職業(yè)等因素,并結(jié)合患者的要求,以此達(dá)到整體性的完美效果。
2015-12-16 10:09
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,應(yīng)該是可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行糾正就可以的.
2015-12-16 06:10
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回答2
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以在雙膝之間放一張紙,屈膝是時(shí)夾住紙,慢慢站直,別叫紙掉下,可以鍛煉大腿內(nèi)側(cè)肌肉,經(jīng)過(guò)鍛煉可以糾正.
2015-12-16 05:12
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好:是可以通過(guò)手術(shù)治療的,羅圈腿矯正手術(shù)是一種非常嚴(yán)格的整形手術(shù),所以人們?cè)谧稣问中g(shù)之前,與醫(yī)生做好必要的溝通和術(shù)前的準(zhǔn)備事項(xiàng)是尤為重要的,而且還要選擇專業(yè)性的機(jī)構(gòu)接受手術(shù),以免造成手術(shù)后的不良反應(yīng),甚至影響走路等等。
2015-12-16 04:40
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