晚上睡眠特不好可能由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，容易導致焦慮、緊張等情緒，從而影響睡眠。 2.不良生活習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、晚餐過飽或過晚等，都可能干擾睡眠。 3.環境因素：臥室噪音過大、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質量。 4.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者患有呼吸系統疾病、心血管疾病等軀體疾病，都可能導致睡眠不好。 5.藥物副作用：某些藥物，如降壓藥、抗抑郁藥、糖皮質激素等，可能會影響睡眠。 要改善睡眠不好的狀況，需要綜合分析可能的原因，并采取相應的措施。保持良好的心態，養成健康的生活習慣，創造舒適的睡眠環境，積極治療原發疾病，必要時在醫生的指導下調整藥物。如果睡眠問題持續存在且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診。

這種情況要考慮精神因素，壓力大，神經衰弱癥引起的可能。注意精神放松，保持心情舒暢，可睡前熱水泡腳，或喝一杯酸奶，有助于睡眠，必要時可口服天王補心丹，安神膠囊進行治療。

您好，根據您的情況來看，初步診斷是神經衰弱所致。建議您可以嘗試服用安神補腦液來進行調理，一次10ml一天2次，用藥周期是3日，如果用藥后還是沒有好轉，就要考慮到醫院來進行就診，最近要放松自己，不要給自己太大的壓力，希望我的回復能幫到您，祝您早日康復。

這種情況要考慮神經衰弱癥引起的可能。注意精神放松，保持心情舒暢，不要喝茶和咖啡，可口服養血安神片，柏子養心丸進行治療。