性生活用力不當、時間過長導致的外陰和陰道損傷，出現腫痛和辣痛感，可能是局部組織受損、炎癥感染等引起。治療方法包括保持清潔、休息、使用藥物等。 1. 局部清潔：使用溫水清洗外陰，保持局部干燥清潔，避免感染加重。 2. 休息調養：減少活動，避免摩擦刺激，讓受損組織得到充分恢復。 3. 外用藥物：可以涂抹紅霉素軟膏，有抗菌消炎的作用；莫匹羅星軟膏也有助于減輕炎癥；復方黃柏液涂劑能清熱解毒、消腫祛腐。 4. 口服藥物：如果癥狀較嚴重，可口服阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片等抗生素來抗感染。 5. 觀察癥狀：密切觀察癥狀變化，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。 總之，出現這種情況要重視，先采取上述措施處理，同時注意個人衛生和休息。若癥狀無改善，務必到正規醫院就診。

你好朋友別擔心,這種情況需要注意衛生，是可以采取高錳酸鉀洗液進行清洗就可以