指甲長得慢且易軟易斷可能是營養不良、指甲損傷、疾病影響、環境因素、不良生活習慣等所致。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲的生長會受到影響。可通過飲食補充，如多吃雞蛋、牛奶、胡蘿卜、香蕉、菠菜等。 2.指甲損傷：頻繁美甲、過度修剪指甲或受到外力撞擊，都可能損傷指甲。應避免這些行為，讓指甲自然生長修復。 3.疾病影響：如灰指甲等真菌感染，會導致指甲質地改變。需要使用抗真菌藥物，如特比萘芬、伊曲康唑、氟康唑等治療。 4.環境因素：長期接觸化學物質、頻繁泡水等，會使指甲變軟易斷。工作時佩戴手套，減少接觸。 5.不良生活習慣：經常咬指甲會影響指甲正常生長。要改掉這個習慣。 總之，指甲出現長得慢且易軟易斷的情況，要綜合考慮多種因素。如果情況嚴重或持續不改善，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣和飲食結構，有助于指甲的健康生長。

這是可以檢查下是不是有缺乏鈣的現象導致的再進行治療的忌吃辛辣食物，忌煙限酒，注意休息。多吃水果