粉刺反復出現與多種因素有關，如不良飲食習慣、化妝品刺激、皮膚清潔不當、內分泌失調、毛囊角化異常等。 1.不良飲食習慣：經常吃熱的甜零食和方便面，可能導致皮脂分泌增多，引發或加重粉刺。應調整飲食，多吃蔬菜水果，少吃高糖、高脂肪和辛辣食物。 2.化妝品刺激：使用刺激性化妝品會損傷皮膚屏障，使粉刺復發。要選擇溫和、適合膚質的化妝品。 3.皮膚清潔不當：清潔不徹底，油脂和污垢殘留會堵塞毛孔。每天用溫水和溫和的潔面產品清潔面部。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素過高，容易長粉刺。保持良好的作息，避免熬夜，減輕壓力。 5.毛囊角化異常：毛囊口角質細胞過度增生，堵塞毛囊。可在醫生指導下使用維A酸類藥物，如維A酸乳膏、阿達帕林凝膠等。 總之，要綜合調理，養成良好的生活和護膚習慣。如果粉刺嚴重，建議及時就醫。

粉刺跟飲食有關，辛辣刺激和油膩的食物吃多了都會加重，便秘和熬夜也會加重，所以這些原因要盡量避免。局部可以外用阿達帕林凝膠，每晚一次涂于患處，療程三到六個月。

你好,背部的可以使用碘伏和克霉唑軟膏交替外涂,日2次.面部的可以參考下文：對抗青春痘的十大秘訣秘訣一、正確的洗臉　　　　許多人害怕臉洗多了會把寶貴的皮脂膜洗掉。其實，臉上的油脂是不停的在分泌，根本不必擔心會把油脂洗光。如果洗臉的方法正確，既可去除多余的油脂，又可維持皮膚的光滑潔凈。我建議的洗法是：摸摸鼻頭，出油了就可以洗了，一天洗十次到數十次都沒有關系。但應該簡單的洗，也就是說，以冷水沖過讓皮膚濕潤后，將洗面乳或肥皂放在手掌上揉搓，形成泡沫后才往容易形成青春痘或粉刺的地方輕輕的抹一下，就趕快以冷水沖洗掉。切記不要過度按摩臉皮也不能用溫水洗臉，肥皂或洗面乳的選擇以中性溫和為宜。如果已經有點輕微脫皮時，洗臉的次數就可以減少。如此一來就可常保清爽、舒服。當然有時不只在臉上，前胸后背都可能冒出來，這時一天能洗兩次澡，配合肥皂使用一定會改善，但切記水溫不可太高因為溫度會刺激油脂分泌。　　　　秘訣二、不要擠壓青春痘　　　　把青春痘里的膿汁或白色油脂顆粒擠出來，感覺上青春痘好像會消得比較快，但是此舉卻會造成一連串傷害，包括凹洞、黑斑、容易臉紅、血管擴張形成一條條的血絲，及老是在同一個地方冒出青春痘。其實只要等待二、三周，讓顆粒球干燥、密實，在清潔時自然掉出，就不必擔心何時擠最好，也不會留下疤痕。　　　　精彩推薦：臉上有青春痘疤痕怎么辦　　　　秘訣三、不要蒸臉　　　　年輕女孩容易臉紅，也就是說容易因為緊張、悶熱，煩燥而使整張臉泛紅。蒸臉、三溫暖都會使這種情況更加明顯并且加速油脂分泌，更容易形成青春痘。　　　　秘訣四、適當的便用保養品及化妝品　　　　通常眼眶周邊是干燥的，所以洗臉時此處甚至不必用清潔劑，只要用冷水沖洗即可。洗過臉就習慣性的抹些保養性乳液在眼皮附近。但是那些容易長青春痘的地方，就應該連化妝水都不要擦，盡量保持干爽。平日只塗些口紅，上些眼影，就可使整個人看起來亮麗大方。所以臉部的保養，并非每一處都相同，而是看需要性。　　　　秘訣五、不要曬太陽　　　　青春痘長得太嚴重時，就是好了也會留下色素斑。曬到太陽后，紫外光會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是紅的就是黑的，到處色澤不一致。隨著年齡增加，黑斑的機率也大大提高，更是不能不防曬，防曬的方法仍以傘、帽子及各種遮掩物較適合。因為一般防曬乳液彧隔離霜可能更易助長青春痘。　　　　精彩推薦：秘方去除頑固痘痘粉刺　　　　秘訣六、睡眠要充足　　　　睡得不好油脂會分泌得更多，因而青春痘也長得更多，臉色也會灰沉沉的。所以不要熬夜，睡眠絕對要夠。　　　　秘訣七、心情要放松　　　　緊張、煩燥同樣會使油脂分泌增加，所以心情不愉快尤如落井下石般，青春痘會長得更多。　　　　秘訣八、飲食要均衡　　　　既然沒有確切的證據說巧克力、花生會讓你長更多的青春痘，那何不享受一下美味可口的食物呢？要皮膚光亮、潔凈、健康，就需要各種不同的營養素來幫忙，缺一不可，也不需特意偏重某樣。但是，吃了會讓臉發熱、發紅的飲食，如辣椒、熱湯等仍需避免。　　　　精彩推薦：防痘痘清潔最重要　　　　秘訣九、便用藥物幫忙　　　　因應病患需要，目前市面上可買到治療青吞痘的外用藥很多，大部份是安全又有效。但絕不可能收立竿見影之效，通常在正確使用下也要二、三個月。有收外用藥品使用時，初期會變得更嚴重，甚至皮膚會因為適應性的關系又紅又脫皮，如維他命A酸的外用藥膏，但只要持續使用下去，就會接受而調適，青春痘的癥狀也因而改善，有些外用藥效果很好，但可能會過敏，所以如果使用后會紅、癢，就應先停止用藥，并拿著藥去請教醫師。　　　　　　　秘訣十、請教醫師　　　　如果以上的建議你確實都做了，卻依然無法改善，或者你對本文有不甚了解之處，或者你不敢隨便買藥來擦，或者你希望有人能依照你的皮膚給你正確的建議，那么你就應該去看皮膚科醫師了。

你好，枇杷清肺飲加減效果不錯，建議你找中醫大夫辯證治療。

想拒絕粉刺，皮膚水嫩嫩，就多吃高纖維的蔬菜、水果，多喝水吧!粉刺怎么治療還要注意多動，堅持運動，保持愉快的精神，可以加快血液循環，促使體內廢物的及時排出，使皮膚在不斷出汗中保持毛孔通暢。可以用醋加到清水中洗臉，用弱酸型洗面奶。再加上每周去角質，和敷面膜一兩次。