22 歲后身高基本定型，骨骼生長板閉合，一般難以通過藥物或保健品實(shí)現(xiàn)顯著長高。影響身高的因素主要有遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，父母身高在一定程度上決定子女身高。 2.營養(yǎng)：充足且均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。 3.運(yùn)動：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動如籃球、跳繩等有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進(jìn)生長激素分泌，利于身高增長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高。 總之，22 歲身高多年未變，使用 N 倍高這類產(chǎn)品通常難以達(dá)到明顯效果。建議保持健康的生活方式，接受專業(yè)的醫(yī)學(xué)評估，以確定是否存在可干預(yù)的因素。

健康指導(dǎo)：您好，一般情況下，正常人在25歲左右就完全停止長高了，但過了青春期后即使能夠長高也是非常有限的。您這種情況，建議到醫(yī)院拍X片，查看一下骨齡和骨骺線閉合情況，如果骨骺線完全閉合，則無法再長高了。

健康指導(dǎo)：你好，最好您在考慮增高的產(chǎn)品的時候最好先檢查下骨垢線如何還沒有閉合說明還有繼續(xù)發(fā)育的可能是可以考慮使用的，但是如果已經(jīng)閉合再發(fā)育的可能性幾乎為零最好不要花錢了，身高占有百分之七十的因素的是父母的遺傳基因的影響的

是沒有作用的，目前的骨骼線以閉合，以到成年，是不可能增高的，但是目前可以多吃一些有營養(yǎng)的食物，保持充分的睡眠及合理的運(yùn)動來增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防疾病的發(fā)生的。醫(yī)生詢問：