男子乳房發育癥是一種常見的男性乳腺疾病，可能由多種原因引起，如激素失衡、藥物影響、疾病因素、肥胖、遺傳等。 1. 激素失衡：體內雌激素與雄激素比例失調，雌激素相對增多可能導致。例如青春期時激素水平不穩定，或某些疾病影響激素分泌。 2. 藥物影響：部分藥物可能干擾激素平衡，如抗抑郁藥、抗高血壓藥等。 3. 疾病因素：某些疾病如睪丸疾病、肝功能異常等，會影響激素代謝。 4. 肥胖：過多的脂肪組織可產生雌激素，增加患病風險。 5. 遺傳：遺傳因素也可能在發病中起一定作用。 男子乳房發育癥通常需要綜合評估病因，采取相應治療措施。建議及時就醫，進行詳細檢查，如激素水平測定、乳腺超聲等，以明確診斷。治療方法包括觀察等待、藥物治療（如他莫昔芬、氯米芬、睪酮等）或手術治療。但藥物使用務必遵醫囑。

您的情況主要原因還是體內雌激素水平較高,如果不是很明顯可以通過增加體育鍛煉來改善您的癥狀，如俯臥撐是比較適宜你的運動方式,但如果乳房短期內變大明顯或摸著有疼痛感或者有腫塊,就一定要去醫院檢查了,男性也是可以患乳房增生的,只是概率比較低的。