腳板有硬包且走路疼，可能是雞眼，也可能是胼胝、跖疣、腱鞘囊腫、足部脂肪瘤等。 1. 雞眼：多因長期摩擦和受壓引起，局部角質(zhì)增生，呈圓錐狀。治療可外用雞眼膏，也可手術(shù)切除。預(yù)防要選擇合腳的鞋子，避免長時(shí)間站立或行走。 2. 胼胝：是長期受壓和摩擦導(dǎo)致的角質(zhì)增厚，一般無需治療，若疼痛明顯，可削除增厚角質(zhì)。日常注意足部護(hù)理，減少摩擦。 3. 跖疣：由人乳頭瘤病毒感染引起，表面粗糙，可有小黑點(diǎn)。可通過液氮冷凍、激光等治療。增強(qiáng)自身免疫力有助于預(yù)防。 4. 腱鞘囊腫：好發(fā)于關(guān)節(jié)部位，多為良性腫物。較小無癥狀者可觀察，較大或有癥狀者可手術(shù)治療。避免過度勞損能預(yù)防。 5. 足部脂肪瘤：一般為良性腫瘤，生長緩慢。若影響生活可手術(shù)切除。規(guī)律作息、健康飲食可降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。 腳板出現(xiàn)硬包且走路疼，原因多樣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。