肘關(guān)節(jié)脫位復(fù)位后，正確的康復(fù)鍛煉對(duì)于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。包括適度活動(dòng)、物理治療、肌肉訓(xùn)練、注意休息和定期復(fù)查等。 1. 適度活動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下，逐漸增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍，如緩慢屈伸、旋轉(zhuǎn)等，避免過(guò)度用力。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩等方式，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 肌肉訓(xùn)練：進(jìn)行肱二頭肌、肱三頭肌等相關(guān)肌肉的力量訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。 4. 注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)鍛煉，給關(guān)節(jié)和肌肉足夠的休息時(shí)間，防止疲勞損傷。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查，評(píng)估康復(fù)進(jìn)展，及時(shí)調(diào)整鍛煉方案。 總之，肘關(guān)節(jié)脫位后的康復(fù)鍛煉需要耐心和科學(xué)的方法，遵循醫(yī)生的建議，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，不可急于求成。

建議盡快加強(qiáng)肘關(guān)節(jié)伸屈功能鍛煉，一般脫位后固定是三周左右的時(shí)間，鍛煉以主動(dòng)活動(dòng)為主，不論次數(shù)關(guān)鍵是活動(dòng)范圍要逐漸增大，活動(dòng)度應(yīng)一天比一天加大，盡可能在一周之內(nèi)恢復(fù)正常。

肘關(guān)節(jié)脫位手法復(fù)位：畫員呈坐位，助手握住上臂作對(duì)抗?fàn)恳Ｖ委熣咭皇治栈颊咄蟛?，向原有畸形方向持續(xù)牽引，另一只手手掌自肘前方向肱骨下端向后推壓，其余四指在肘后將鷹嘴突向前提拉，即可使肘關(guān)節(jié)復(fù)位。復(fù)位后將肘關(guān)節(jié)屈曲90度，用三角巾懸吊于胸前，或用長(zhǎng)石膏托固定。2～3周后去除外固定，輔以積極的功能鍛煉，以恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的功能。