23 歲腳底間斷疼痛紅腫，可能是足底筋膜炎、外傷、痛風、感染、關節炎等原因所致。 1. 足底筋膜炎：長時間站立或行走、扁平足等可引發。足底筋膜反復牽拉損傷，產生無菌性炎癥。治療可采用休息、熱敷、物理治療，口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2. 外傷：如磕碰、扭傷等，導致局部組織損傷。表現為疼痛、紅腫。受傷 24 小時內冷敷，之后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑。 3. 痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在足底。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，服用降尿酸藥物如別嘌醇、苯溴馬隆等。 4. 感染：細菌感染引起炎癥，常有傷口或皮膚破損。需抗感染治療，使用抗生素如阿莫西林、頭孢呋辛等。 5. 關節炎：如類風濕關節炎累及足底。治療包括藥物治療，如甲氨蝶呤，以及免疫調節治療等。 腳底疼痛紅腫的原因多樣，若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

一、你這樣的年齡，建議先查查X片，血尿酸，血常規。看有無局部的感染。如果是局部有感染的，則抗感染治療。二、適當的抬高患肢，近幾天少活動。

這種情況常見于跟骨骨質增生,滑囊炎,足底筋膜炎,建議結合外科醫生檢查診斷，必要時拍片。待診斷明確后選擇相應的治療方案，常用治療方法為以下幾種:1:局部理療,如紅外線照射，2:口服芬必得膠囊,舒筋活血片,正清風痛寧片,3:局部應用曲安奈德注射液藥物封閉治療效果會更好,4:避免過度勞損.每天晚上用少許鹽,花椒,開水沖后泡腳.同時自我按摩腳底的涌泉穴五分鐘.涌泉穴在腳心中上三分之一的凹陷處。