長期手淫、經期行房等不良習慣可能導致陰莖變小、發涼、陰囊潮濕及性功能障礙，原因包括激素失衡、血液循環不良、炎癥感染、心理因素、神經損傷等。 1. 激素失衡：頻繁手淫和不恰當的性生活可能影響體內雄激素水平，從而影響生殖器官的發育和功能。 2. 血液循環不良：不良習慣可能導致陰莖的血液循環不暢，影響其正常的營養供應和代謝，進而出現變小、發涼等癥狀。 3. 炎癥感染：經期行房易引發泌尿生殖系統炎癥，如前列腺炎、附睪炎等，炎癥刺激可導致陰囊潮濕等問題。 4. 心理因素：對自身生殖器官的過度關注和焦慮，可能加重性功能障礙的癥狀。 5. 神經損傷：長期的不良刺激可能損傷陰莖的神經，影響其感覺和功能。 總之，要改善這些癥狀，應糾正不良習慣，保持良好的生活方式。如有必要，及時就醫，進行全面的檢查和治療。

是感覺造成的一般來說常態下不小于５Ｃ　Ｍ是沒有問題的

你好這位朋友不要著急，你的情況不一定是疾病的現象，也許是不良習慣引起的腎虛現象所以你的情況多吃壯陽食物：壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等;此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海參、墨魚、章魚等，都有助于提高性功能,不忌口.正常亞洲男人陰莖多長一般勃起在8~8公分以上就是正常范圍.，有的還在發育年齡，更沒有問題醫生詢問：

針對你的癥狀，在這邊打字還是描述的不太清楚，最好是去醫院做個正規的檢查才能正確的診斷你的病情，同時醫生也會給你一個適合你個人的治療方案，為了你的健康，如果你有時間的話也可以點擊左側閃動按鈕咨詢我，祝您早日康復。

你好！從你的描述看并不是陰莖萎縮了，而是手淫過度引起的腎氣虛而導致陰莖勃起不堅，建議停止手淫，食物營養，適當運動，放松心情，就可以恢復正常的。請放心~