膝蓋積水、疼痛、無力和腫脹可能由多種原因引起，如滑膜炎、關節炎、半月板損傷、韌帶損傷、創傷等。 1.滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，導致關節液分泌失調形成積水。治療包括休息、物理治療、藥物治療（如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉），嚴重時可能需要手術。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多因關節退變，類風濕關節炎則與自身免疫有關。治療有藥物（如氨基葡萄糖、布洛芬、甲氨蝶呤）、理療，晚期可能需關節置換。 3.半月板損傷：多由運動或外傷導致。輕度損傷可保守治療，嚴重損傷需手術修復。 4.韌帶損傷：運動或意外可造成韌帶拉傷或斷裂。治療取決于損傷程度，包括制動、康復訓練、手術等。 5.創傷：如撞傷、扭傷等。早期冷敷，后期熱敷，配合藥物（如云南白藥氣霧劑、活血止痛膠囊）和休息。 膝蓋出現積水、疼痛等癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意休息，避免過度活動加重病情。

如果積液過多的話,可以先抽取積液,在關節鏡下可以持續生理鹽水沖洗，然后關節腔可以探查，在飲食方面，應多吃含蛋白質、鈣質、膠原蛋白、異黃酮的食物，這些既能補充蛋白質、鈣質，防止骨質疏松，又能生長軟骨及關節的潤滑液，還能補充雌激素，使骨骼、關節更好地進行鈣質的代謝。

滑膜炎是滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變．滑膜細胞分泌液體，可以潤滑和滋養關節，機體運動時關節所產生的熱能全賴于滑膜液體及其血液循環而得以散發。當關節受外在性和內在性因素影響時，滑膜發生反應，引起充血或水腫，并且滲出液體，表現為關節腫脹，痛疼，功能受障礙，如果有了滑膜炎，滑囊分泌滑液產出大于吸收就起不到潤滑作用了，在沒有潤滑的情況下骨骼摩擦首先就會損傷骨膜，隨著骨膜損傷炎癥的擴大最終造成缺血性股骨頭壞死，所以髖關節一旦出現積水一定要積極治療，否則是很易損傷股骨頭的，建議中醫治療，中醫的療法是以舒筋活血，促進微循環流暢為主，只要調節疏通促使受阻的微循環暢通，消除關節液的重吸收障礙，使之重歸于產生和吸收動態平衡就會徹底康復