30 歲女性從高中起脫發(fā)，頭發(fā)油、細(xì)、無(wú)光澤且稀疏，可能與遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神因素、脂溢性皮炎等有關(guān)。 1. 遺傳：雖然家族無(wú)類似病史，但可能存在隱性遺傳基因。部分脫發(fā)相關(guān)基因可能未在家族中明顯表現(xiàn)。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素水平過(guò)高，可能影響毛囊生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。 3. 營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠滋養(yǎng)，容易變得脆弱易脫落。 4. 精神因素：長(zhǎng)期緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能影響頭皮血液循環(huán)，不利于頭發(fā)生長(zhǎng)。 5. 脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，易滋生馬拉色菌，引發(fā)炎癥，損傷毛囊，導(dǎo)致脫發(fā)。 總之，脫發(fā)原因較為復(fù)雜。建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如激素水平檢測(cè)、微量元素檢測(cè)等，以明確病因。治療上，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，如非那雄胺片、米諾地爾酊、養(yǎng)血生發(fā)膠囊等。同時(shí)，注意保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，規(guī)律作息，放松心情。

脂溢性脫發(fā)患者應(yīng)多吃富含維生素的食物.維生素A對(duì)于維持上皮組織的正常功能和結(jié)構(gòu)的完善,促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用.此類食物有胡蘿卜,菠菜,小白菜,韭菜,莧菜,西蘭花,空心菜,芥菜,苜蓿,馬蘭頭,金針菜,茴香菜,香菜,芥藍(lán),杏等.維生素B6對(duì)調(diào)節(jié)脂肪及脂肪酸的合成,抑制皮脂分泌,刺激毛發(fā)再生有重要作用.富含維生素B6的食物有馬鈴薯,蠶豆,青魚(yú),橘子,芝麻等.此外,多吃含維生素B2及維生素C豐富的食物也對(duì)脂溢性脫發(fā)>脫發(fā)有一定效果.應(yīng)少食動(dòng)物脂肪,甜食及辛辣刺激性食物

你好：脂溢性脫發(fā)是頭部脂溢性皮炎引起的，皮炎的初發(fā)癥狀是以毛囊口為中心的皮膚炎癥，表現(xiàn)為小丘疹，并逐漸擴(kuò)大，形成邊界清楚的潮濕的油脂性鱗屑斑塊，嚴(yán)重者，滿頭頭皮均可覆蓋有污穢的痂皮。頭皮很癢，可使毛發(fā)脫落。平時(shí)生活要有規(guī)律、多休息,多鍛煉身體，心情要開(kāi)朗。一般建議藥物內(nèi)服治療可用維生素B6,B2或復(fù)合維生素B,煙酰胺等，生活中應(yīng)注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜等。

根據(jù)你的描述，從中醫(yī)考慮導(dǎo)致脫發(fā)的原因有：血虛型、血熱型、腎虛型，這些原因均可導(dǎo)致發(fā)失濡養(yǎng)出現(xiàn)脫發(fā)。建議你看看中醫(yī)，具體辯證，有利于正確用藥。血虛型，可用：歸脾丸配合艾灸足三里、血海穴來(lái)治療。血熱型，可用些清熱涼血的中藥來(lái)治療，比如：犀角地黃湯。腎虛型，可用些滋陰益腎的中藥來(lái)治療，可服用：左歸丸。

可以參考：脂溢性脫發(fā)的治療1.透骨草45克,水煎外洗,日2--3次.2.苦參,蛇床子,白癬皮,荊芥,硼砂,硫磺各10克,薄荷,花椒,明礬,防風(fēng),皂角,蟬衣各10克,水煎成500毫升,加溫水至1000毫升,日洗頭2次,每次20分鐘,連用6天,停1天,可繼續(xù)應(yīng)用.3.天麻,鉤藤,苦參,白芍,杜鵑各15克,夜交藤,苡米,生龍骨各30克,決明子,川芎,白芷,黃連個(gè)10克,桑寄生2克.日一副,水煎分2次服用.服用10--15天后可改為2天服用一副.一般最多需要28副.適用于：1生發(fā)不牢,稍加外力即脫.2.頭皮油脂過(guò)多,2--3日油膩不堪.3.脈玄或細(xì)弱.(可隨癥加減)