懷孕 16 周加 3 天，空腹血糖 5.0 且有甲亢，飲食上要注意營養(yǎng)均衡、控制總熱量、選擇低升糖食物、保證蛋白質(zhì)攝入、避免高碘食物等。 1. 營養(yǎng)均衡：各類營養(yǎng)素都應(yīng)攝入，包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)。主食可粗細(xì)搭配，如糙米、燕麥搭配白米。 2. 控制總熱量：根據(jù)自身情況，計(jì)算每日所需熱量，避免攝入過多導(dǎo)致體重增長過快。 3. 選擇低升糖食物：多吃蔬菜，如西蘭花、芹菜等；水果選擇蘋果、梨等升糖指數(shù)低的。 4. 保證蛋白質(zhì)攝入：優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類及豆制品。 5. 避免高碘食物：減少海帶、紫菜等高碘海產(chǎn)品的食用。 6. 少食多餐：將三餐分為五到六餐，避免一次進(jìn)食過多引起血糖波動(dòng)。 總之，孕期飲食要精心安排，既要控制血糖，又要滿足自身和胎兒的營養(yǎng)需求。如有疑問，及時(shí)咨詢醫(yī)生。

空腹血糖超過7.0既可確診為糖尿病，一般在飲食、運(yùn)動(dòng)治療不能使血糖達(dá)標(biāo)的情況下，適當(dāng)選用口服降糖藥沙格列汀和二甲雙胍來治療，也可遵醫(yī)囑注射胰島素的，并同時(shí)控制好血脂、血壓、血黏度，多與專科醫(yī)生聯(lián)系，科學(xué)治療糖尿病，