騎摩托摔碎膝蓋韌帶半年后應注意什么
2025-01-14 11:07
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在今年三月份我教朋友騎摩托把膝蓋韌帶給摔？想得到怎樣的幫助：在今年三月份我教朋友騎摩托把膝蓋韌帶給摔碎，當時去了醫院，經過兩三月膝蓋已長好了，到現在快半年了，現。醫生人員接好位用些中藥類敷藥，紗布綁著固定，同時吃些中西藥
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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騎摩托導致膝蓋韌帶摔碎，經過治療雖已長好，但仍需注意多方面，包括康復訓練、日常活動、飲食調理、定期復查、預防再次受傷等。 1.康復訓練：適度進行膝蓋的屈伸、肌肉力量訓練，如直腿抬高、靜蹲等，有助于增強關節穩定性。 2.日常活動：避免長時間站立、行走和劇烈運動，上下樓梯時要注意姿勢。 3.飲食調理：多攝入富含蛋白質、鈣和維生素的食物，如瘦肉、奶制品、新鮮蔬果等，促進組織修復。 4.定期復查：通過 X 光、磁共振成像（MRI）等檢查，了解韌帶恢復情況。 5.預防再次受傷：運動時佩戴護膝，注意保護膝蓋，避免再次摔倒或受到外力撞擊。 總之，膝蓋韌帶損傷恢復后仍需重視保養，遵循上述建議，有助于保持膝蓋的良好狀態。
2025-01-14 22:28
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回答1
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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除了要用醫學的知識和器械治療外還要加強體育鍛煉呀！堅持就能有所回報，祝早日康復肢體的病變最主要的是休息，待病情轉歸后適度運動
2015-12-16 00:12
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