牛皮癬是一種常見的慢性皮膚病，病因尚不明確，可能與遺傳、免疫、環境等因素有關。患者在日常生活中要注意多方面，包括飲食、作息、皮膚護理、情緒調節、運動等。 1. 飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃新鮮蔬菜、水果，如蘋果、香蕉、青菜等。 2. 作息：保持規律的作息時間，充足的睡眠，避免熬夜。 3. 皮膚護理：選擇溫和的洗浴用品，避免過度搔抓皮膚，注意保濕。 4. 情緒調節：保持良好的心態，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 運動：適當進行運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，有助于增強體質，提高免疫力，但要避免過度勞累。 6. 避免感染：注意預防感冒、扁桃體炎等感染性疾病。 7. 用藥：遵醫囑使用藥物，如卡泊三醇軟膏、他扎羅汀凝膠、糖皮質激素軟膏等。 總之，牛皮癬患者要綜合注意各方面，積極配合治療，以控制病情，提高生活質量。

你好：患了牛皮癬應該可以多鍛煉的，要做有氧運動：可以到戶外去慢走、快走或者是登山，要保證每天一小時的鍛煉時間，提高身體素質及防病抗病的能力。有利于牛皮癬的康復。