睡眠少、入睡困難且易醒，服用安眠藥也無效，可能由多種因素導致，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響以及藥物副作用等。 1. 心理壓力：生活中的工作壓力、人際關系緊張、焦慮或抑郁情緒等心理因素，容易導致大腦神經興奮，影響睡眠。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等，會打亂生物鐘，影響夜間睡眠質量。 3. 環境因素：臥室噪音大、光線過強、溫度不適宜等，都不利于創造良好的睡眠環境。 4. 疾病影響：患有神經衰弱、甲狀腺功能亢進、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病，可能影響睡眠。 5. 藥物副作用：某些正在服用的藥物，如降壓藥、抗抑郁藥等，可能產生影響睡眠的副作用。 改善睡眠需要綜合考慮多種因素。首先要調整心態，減輕心理壓力；養成良好的睡眠習慣；優化睡眠環境。如果懷疑有疾病影響，應及時就醫進行相關檢查，明確病因后針對性治療。同時，要注意正在服用的藥物是否對睡眠有影響，必要時咨詢醫生調整用藥。

可能是心理因素有關系保持心情舒暢，適當鍛煉試用珍合靈腦力靜柏子養心丸調理治療。

你好考慮是神經衰弱引起的建議你服用谷維素，刺五加，安神補腦治療試試