要有效去除臉上的痘痘，需從生活習(xí)慣、皮膚清潔、飲食調(diào)整、合理用藥及保持良好心態(tài)等方面入手。 1.生活習(xí)慣：保持充足睡眠，規(guī)律作息，避免熬夜。因為熬夜會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，加重痘痘問題。 2.皮膚清潔：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，每天清潔面部 1 - 2 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3.飲食調(diào)整：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物會促進(jìn)皮脂分泌，加重痘痘。 4.合理用藥：可外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。維 A 酸乳膏能調(diào)節(jié)表皮角質(zhì)形成細(xì)胞分化，改善毛囊皮脂腺導(dǎo)管角化；過氧化苯甲酰凝膠具有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用；夫西地酸乳膏可抑制細(xì)菌蛋白質(zhì)合成，發(fā)揮抗菌作用。用藥需遵醫(yī)囑。 5.保持良好心態(tài)：減輕精神壓力，避免焦慮和緊張情緒。長期的精神壓力可能會導(dǎo)致激素失衡，引發(fā)或加重痘痘。 總之，去除痘痘需要綜合多種方法，并持之以恒。同時，若痘痘情況嚴(yán)重或持續(xù)不愈，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

這情況考慮是皮脂腺旺盛導(dǎo)致的，可外抹痤康王搽劑（克林霉素甲硝唑搽劑）來治療，平時用硫磺皂洗臉也屬不錯的選擇。如有必要可服用維胺酯膠囊來治療。

你好!根據(jù)痘痘發(fā)生的原因,要保持面部的清潔,干凈,勤用溫水洗臉,有助于清除過多的皮脂.不宜用堿性大的肥皂洗臉,因其可破壞弱酸性的正常環(huán)境,易引起青春痘病的發(fā)生.洗臉后也不易用低劣的化妝品及油性較強(qiáng)的化妝品,以免毛孔阻塞使病情加重.飲食方面應(yīng)注意,少食辛辣,甜食,煎炸油膩及刺激性食物,如煙,酒,咖啡,濃茶等.多食新鮮蔬菜,水果,雜糧等高維生素,高纖維食品

青春痘，醫(yī)學(xué)術(shù)語稱為痤瘡。痤瘡是一種多種原因引起的炎癥性皮膚病，建議你用硫磺皂洗臉，平時要少吃脂肪和糖類食品，

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導(dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導(dǎo)致這個病.不可吃辛辣刺激，不可吃油膩食物，蔬菜水果多吃有益。這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.