出現消瘦乏力、口干多飲多尿、沒精神、易緊張煩躁、情緒低落、失眠早醒、渾身酸軟、手愛出冷汗等癥狀，可能是由糖尿病、甲狀腺功能亢進、抑郁癥、神經衰弱、腎臟疾病等引起。 1.糖尿病：血糖過高導致代謝紊亂，出現多飲多尿、消瘦等癥狀。可通過血糖監測、糖化血紅蛋白檢測等明確，治療藥物有二甲雙胍、格列齊特、胰島素等。 2.甲狀腺功能亢進：甲狀腺激素分泌過多，機體代謝亢進。通過甲狀腺功能檢查診斷，常用藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 3.抑郁癥：心理因素導致情緒和身體癥狀。需要心理評估確診，治療可能包括舍曲林、氟西汀等藥物及心理治療。 4.神經衰弱：長期精神緊張或壓力大所致。經癥狀評估診斷，可使用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 5.腎臟疾病：如慢性腎炎等影響腎功能，導致代謝異常和身體不適。通過腎功能檢查等診斷，治療因病而異。 出現上述癥狀應引起重視，及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。同時要注意休息，保持良好的生活習慣和心態。

瘦弱的人士在飲食方面,應增加膳食的攝入量,膳食內容應豐富多樣.主吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一個都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖,薯片等.在攝入足夠蛋白質的情況下,宜多進食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖類等）較豐富的食物.如果長期得不到鍛煉,肌肉纖維就會相對萎縮,變得薄弱無力,人也就顯得瘦弱.在運動方式上,慢跑是個不錯的選擇,因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多,這樣可以消耗人體能量,在進餐時胃口就好.一般來說,大運動量運動,短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果,也是欲減肥的人最應忌諱的