久坐工作后大腿活動出現困難，持續近一個月，可能是股骨頭壞死，也可能是肌肉勞損、髖關節滑膜炎、腰椎間盤突出、關節炎等原因導致。 1. 肌肉勞損：長期久坐可使大腿肌肉持續緊張，易發生勞損，出現活動困難。可通過熱敷、按摩緩解。 2. 髖關節滑膜炎：滑膜受到刺激產生炎癥，引起髖關節疼痛、活動受限。治療包括休息、理療等。 3. 腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經，可能導致下肢活動異常。需臥床休息，必要時進行牽引治療。 4. 關節炎：如髖關節骨關節炎，關節軟骨磨損，活動時會有障礙。可服用氨基葡萄糖等藥物。 5. 股骨頭壞死：早期癥狀不明顯，隨著病情發展，疼痛和活動受限加重。治療方法有藥物治療（如仙靈骨葆膠囊、通絡生骨膠囊）、手術治療等。 出現這種情況，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查（如 X 線、CT 等），明確病因，以便采取針對性的治療措施。

您好，您的情況應該是肌肉疼痛的可能性大，應該不是股骨頭壞死的癥狀，這種情況建議您到醫院做一下X光檢查就可以確定，另外如果是腰椎疾病也是可以導致這種癥狀的，建議到醫院做一下排除

您好！考慮是股骨頭壞死建議您去醫院做個檢查找醫生做個手法檢查或者拍片。