心里難受且不開心可能由多種原因導致，如心理因素、生理因素、環境因素、生活習慣、社交狀況等。 1.心理因素：長期的焦慮、抑郁情緒可能引發這種感受。焦慮和抑郁會影響大腦神經遞質的平衡，導致情緒低落和內心不適。可通過心理咨詢、心理治療來改善。 2.生理因素：某些身體疾病，如甲狀腺功能減退、貧血等，可能影響身體機能和情緒狀態。需要進行相關檢查，如甲狀腺功能檢測、血常規等，確診后對癥治療。 3.環境因素：長期處于壓抑、嘈雜或不舒適的環境中，可能影響心情。改善環境，增加接觸自然和陽光的機會，有助于緩解。 4.生活習慣：不規律的作息、缺乏運動、不良的飲食習慣等，都可能導致身心疲憊和情緒不佳。保持規律作息，適度運動，均衡飲食能有所改善。 5.社交狀況：缺乏良好的人際關系、社交壓力過大等也會造成心理不適。積極參與社交活動，建立良好的人際支持系統可緩解。 如果心里難受且不開心的情況持續較長時間且嚴重影響生活，建議及時到正規醫院就診，尋求專業幫助。

你好，考慮神經衰弱,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累

你好，這是一種心理方面的問題，如果嚴重影響到正常的生活時應該考慮求助一些心理治療機構進行治療。

你好，為什么不高興那，你心里有什么事情嗎，還是有什么壓力。不要想那么多，不要不高興，高興你是一天，不高興也是一天，為什么不高興的度過每一天那，要想的開，不高興就找方法讓自己高興下，放松下酒好多了，出去玩玩，逛逛。

患者自述總是心里難受，空蕩蕩的，求助解決。建議您開導自己，多找朋友談心發泄，多參加文體活動，轉移注意力，要理解和寬容自己，不要苛求完美，必要時看心理醫生，祝您早日康復！