腰椎間盤突出是常見(jiàn)的脊柱疾病，微創(chuàng)手術(shù)后需要多方面注意，包括休息、鍛煉、飲食、復(fù)查、預(yù)防復(fù)發(fā)等。 1.休息：保證充足睡眠，避免久站久坐，給腰部足夠的恢復(fù)時(shí)間。 2.鍛煉：進(jìn)行適度的腰部伸展運(yùn)動(dòng)，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 3.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，促進(jìn)組織修復(fù)。 4.復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時(shí)調(diào)整康復(fù)方案。 5.預(yù)防復(fù)發(fā)：注意保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，控制體重。 總之，腰椎間盤突出微創(chuàng)手術(shù)后的康復(fù)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要患者自身的積極配合和長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能達(dá)到良好的效果。

你這是手術(shù)后遺癥要注意少活動(dòng)不要做站久了

腰椎間盤突出實(shí)質(zhì)病癥是“髓核突出癥”，髓核突出癥名詞你可以在搜索網(wǎng)站中搜索，它可以用中藥方法康復(fù)你的病癥。

你好，其實(shí)這種手術(shù)損傷是很大的，出現(xiàn)上述情況考慮是手術(shù)過(guò)程中或恢復(fù)過(guò)程中神經(jīng)根受損左腳背沉重麻木，大腿和左股沉重，提腿行走沉重困難，這屬于下肢感覺(jué)及運(yùn)動(dòng)障礙，出現(xiàn)這種情況一般就考慮腰部坐骨神經(jīng)受壓或損傷，可以進(jìn)行針灸治療，配合穴位注射神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物，一般癥狀即會(huì)改善，要注意休息，避免腰部受涼，祝早日康復(fù)