17 歲正處于高考關(guān)鍵時(shí)期，脾胃不好、吸收差、身體瘦弱、抵抗力弱，可通過(guò)飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理及藥物治療來(lái)改善。 1.飲食調(diào)理：多吃易消化、營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，如山藥粥、南瓜粥、小米粥等，避免油膩、辛辣、生冷食物。 2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、跳繩等，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。 3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體機(jī)能恢復(fù)和脾胃功能調(diào)整。 4.中醫(yī)調(diào)理：可嘗試艾灸、按摩足三里、中脘等穴位，或進(jìn)行針灸治療。 5.藥物治療：如參苓白術(shù)散、健脾丸、香砂養(yǎng)胃丸等，能健脾益氣、和胃化濕，但需遵醫(yī)囑服用。 總之，要綜合多種方法來(lái)調(diào)理脾胃功能，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)要保持良好的心態(tài)，積極面對(duì)高考。

綠豆粥用料:綠豆100克，粳米150克，白糖15克。制法:綠豆、粳米用水淘洗干凈，入鍋中，加水適量，小火慢慢熬煮成粥，粥成時(shí)加入白糖，每日早晚作正餐服食。功用:和脾胃，祛內(nèi)熱。適用癥:適用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，經(jīng)常性口腔潰瘍，反復(fù)不愈。

1,健脾寶花粉,每料以山藥20克,米仁20克,白扁豆20克,陳皮10克,茯苓10克,花粉5克,粳米20克,白糖15克組成,烘干后研磨成粉劑,服用：每日兩次,每次10克,也可以用沸水沖調(diào)或者用牛奶,或者是豆?jié){沖服.2,健脾養(yǎng)心合劑,以金針菜20克,黑大豆30克,酸棗仁10克,海帶20克,茯苓10克,胡蘿卜20克,白糖15克組成,加工成合劑,每料制成200毫升,服用：每日兩次,每次10-20毫升.3,藥膳：黃杞五味蒸鴿子,黃芪10克,枸杞子10克,五味子3克,鴿子一只,同煮熟,吃肉喝湯,每周兩次.

消化不良在中醫(yī)認(rèn)為可能與脾虛夾氣滯有關(guān)的;另外不排除胃炎所致;癥狀有上腹飽悶感、噯氣、反酸、惡心、燒心、隱痛、食欲下降等。建議您可以服用西藥嗎丁啉來(lái)提高胃動(dòng)力,也可以服用中成藥如香砂養(yǎng)胃丸來(lái)健脾益氣,提高脾的運(yùn)化功能;少吃含淀粉內(nèi)的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉,不要吃蘇打餅干等;多吃養(yǎng)胃的食物，如小米、山藥、枸杞子、菠菜、蓮子、銀耳、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、大棗、板栗、木瓜、牛奶、豆制品、蘑菇、等。另外要說(shuō)補(bǔ)品，蜂王漿、蜂蜜、花粉都可以，并且還會(huì)提高抵抗力。