脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，是否好治取決于病情嚴(yán)重程度、患者的依從性等。調(diào)理方法包括改善飲食、增加運(yùn)動(dòng)、控制體重、戒煙戒酒、規(guī)律作息等。 1. 改善飲食：減少高熱量、高脂肪、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等。 3. 控制體重：通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)。 4. 戒煙戒酒：煙酒會(huì)加重肝臟負(fù)擔(dān)，必須戒除。 5. 規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于肝臟修復(fù)。 6. 定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進(jìn)行肝功能、肝臟超聲等檢查，監(jiān)測(cè)病情變化。 7. 藥物治療：如果肝功能異常，醫(yī)生可能會(huì)使用多烯磷脂酰膽堿膠囊、水飛薊素膠囊、雙環(huán)醇片等藥物進(jìn)行治療，但需遵醫(yī)囑。 總之，脂肪肝通過(guò)積極的調(diào)理和治療，多數(shù)患者可以恢復(fù)正常。但需要患者有足夠的耐心和毅力，長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。