21 歲男性頻繁手淫且性幻想豐富，這可能與生理、心理、習慣、環境和認知等因素有關。需要綜合考慮個人情況，采取適當措施來調整。 1.生理：青春期后雄性激素分泌旺盛，會增強性沖動。可通過適當運動，如跑步、游泳等，釋放多余精力。 2.心理：長期手淫可能形成心理依賴。要樹立正確的性觀念，認識到過度手淫的危害。 3.習慣：頻繁手淫易形成習慣。可培養新的興趣愛好，如閱讀、繪畫等，轉移注意力。 4.環境：不良的影視、書籍等可能刺激欲望。應減少接觸這類內容，營造健康的生活環境。 5.認知：對性知識缺乏正確認知。可通過學習科學的性知識，了解適度性生活的重要性。 總之，要克服頻繁手淫和過多性幻想，需要從多方面入手，逐步調整生活方式和心態。如果情況嚴重，影響到正常生活，建議及時尋求專業醫生的幫助。

從你描述的情況看，現在正是高三學生向高考沖刺的階段，可能壓力過大造成看書不能集中精力。可以說，所有的藥物都有副作用。這個時候要對高考有一個合理的認識可能比較好。高考對高三的孩子來說是很重要的，但不是生活的全部，對于一生來說，只是個里程碑而已。如果學習不能集中，何不索性去大自然里走一走，放松一下，聽聽舒緩的音樂。就像是打拳，先把拳頭縮回來，再打出去是不是更有力量呢？如果拳頭一直伸著，看著是個拳頭，那個拳頭可能已經沒有了任何的力氣，你說呢？不建議服藥。

這可能吧還是與性格等脾氣或是外界的不良刺激有關的多種因素，交織一起表現的精神抑郁等癥狀的，所以還是要注意的，一般的情況下還是可以考慮合理的看心理醫生，心與心溝通，還是很重要的，關鍵解決心理的內心想法很重要的

19歲女高三學生看書不集中建議不要吃在高三期間壓力很大看不進書是常有的事情當看不進書的時候可以先看一些自己感興趣的書科目或者讀一些課文單詞等你想學了再進攻難的科目另外，制定一些措施強迫自己學習如定時定任務

對的，應該及早地給孩子治療，這屬于心理問題。孩子的適應能力還弱，有壓力的時候沒有人傾訴，。不可以緩解壓力。，你們在心理上關心他太少，心理的關心勝過物質的關心，建議你們要和孩子交朋友，逐漸的走到孩子的心中，。祝你的孩子健康快樂