每天失眠越不想事越睡不著，是何病，咋用藥？
2025-01-14 10:08
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失眠醫生你好我每天都失眠，越叫自己不想事？醫生你好我每天都失眠，越叫自己不想事情，快點睡就越睡不著。我這是神經衰弱還是強迫證啊？又該吃什么藥啊！？。
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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失眠且越控制思維越無法入睡，可能由多種原因引起，如心理壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、生物鐘紊亂等。 1. 心理壓力：生活中的各種壓力和焦慮情緒可能導致大腦持續興奮，難以進入睡眠狀態。 2. 不良睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動、午睡時間過長等均可能影響夜間睡眠。 3. 環境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環境條件不利于睡眠。 4. 疾病影響：某些疾病如神經衰弱、焦慮癥等可能引起失眠。 5. 生物鐘紊亂：長期作息不規律，導致生物鐘失調，影響正常睡眠。 總之，失眠的原因較為復雜。建議先嘗試調整生活習慣，如保持規律作息、營造良好睡眠環境、避免睡前過度興奮等。若失眠情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。可選用的藥物有艾司唑侖片、佐匹克隆片、地西泮片等，但務必遵醫囑用藥。
2025-01-15 05:26
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