側身睡覺時身子有時晃一晃，可能是睡眠姿勢不適、神經系統調節、肌肉緊張、夢境影響、疾病因素等。 1. 睡眠姿勢不適：側身睡時，肢體受壓或處于不自然的位置，會引起身體不自覺地晃動以調整。 2. 神經系統調節：睡眠中神經系統仍在工作，偶爾的神經沖動可能導致肌肉短暫收縮和晃動。 3. 肌肉緊張：白天過度勞累或運動，肌肉未完全放松，睡眠時可能出現抽搐和晃動。 4. 夢境影響：夢境中的情境可能引發身體的反應，表現為晃動。 5. 疾病因素：如不寧腿綜合征、帕金森病等，也可能導致睡眠時身體晃動。 總之，側身睡覺身子有時晃一晃多數情況下是正常的生理現象。如果頻繁出現且影響睡眠質量，或伴有其他不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查以明確原因。

你好，這種情況多見于神經系統疾病導致如帕金森氏癥等疾病，可以服用谷維素，B片治療觀察看看，可以到神經內科就診做一下相關檢查，明確診斷后對癥治療。