外傷型白癜風的預防方法主要有避免外傷、及時處理傷口、注意防曬、保持良好心態(tài)、均衡飲食等。 1.避免外傷：日常生活中小心防護，避免碰撞、擦傷、燙傷等。 2.及時處理傷口：一旦受傷，立即清潔消毒，使用無菌敷料包扎，防止感染。 3.注意防曬：外出時涂抹防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽等，減少紫外線對皮膚的損傷。 4.保持良好心態(tài)：避免長期焦慮、緊張、壓力過大，學會調(diào)節(jié)情緒。 5.均衡飲食：多攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬菜、水果、堅果等。 總之，預防外傷型白癜風需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習慣和防護意識，一旦發(fā)現(xiàn)皮膚異常，應及時就醫(yī)。

1.注意飲食：在治療的同時，患者可多吃一些有助于促進黑色素生成的食物，如核桃、黑芝麻、黑米、香菇等，盡量不吃或少吃富含維生素C的食物。2.避免外傷：對于外傷型白癜風的預防方法，最主要的就是要保護皮膚，避免損傷，如長時間暴曬、洗澡時用力揉搓皮膚等，如有皮炎、濕疹等皮膚疾病一定要及時治療。3.選擇刺激小的化妝品：刺激性強的化妝品也可能對皮膚造成傷害，愛美的女性朋友如需化妝，應選擇對皮膚刺激小的化妝品，并注意科學使用，以預防白癜風生成，減少已治愈的白斑復發(fā)。