指甲出現豎紋可能由多種原因引起，如營養不良、過度勞累、皮膚疾病、指甲損傷、系統性疾病等。 1. 營養不良：身體缺乏維生素 A、B 族維生素、鈣、鐵等營養素時，指甲可能出現豎紋。可通過飲食補充，如多吃胡蘿卜、牛奶、雞蛋、菠菜等，必要時服用多維元素片、葡萄糖酸鈣口服液、硫酸亞鐵片等。 2. 過度勞累：長期睡眠不足、精神壓力大，身體處于疲勞狀態，可能影響指甲生長，出現豎紋。需調整作息，保證充足睡眠，適當運動緩解壓力。 3. 皮膚疾病：如銀屑病、扁平苔蘚累及指甲時，會導致指甲豎紋。治療原發病，如外用卡泊三醇軟膏、他克莫司軟膏等。 4. 指甲損傷：頻繁美甲、指甲受到外傷等，可使指甲出現豎紋。減少對指甲的刺激，讓其逐漸恢復。 5. 系統性疾病：如貧血、慢性心肺疾病等，可能導致指甲出現豎紋。針對原發病治療，如貧血可服用琥珀酸亞鐵片、維生素 B?? 片等。 指甲豎紋通常不是嚴重問題，但如果豎紋明顯增多、變深，或伴有其他癥狀，應及時就醫。

您指甲裂，有豎紋，可能是肝腎或者身體臟腑毒素堆積，建議您多吃些蔬菜和水果,多吃一些含微量元素多的食物,比如含鐵,VC,VB,鎂,鋅等等食物，

你的情況，一般的考慮是缺乏維生素引起的癥狀，及時的對癥治療，可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理，可以多吃水果蔬菜之類的食物，口服多種維生素糖丸、21金維他之類的藥物，多喝水，配合適當的體育運動，祝你健康。

指甲黑色豎紋，表示營養不良及缺乏蛋白質鈣導致的。此時礦物質也極度缺乏。建議到醫院檢查，另一方面考慮可能是皮膚疾病所引起,當然也不排除真菌感染的可能性.手指甲上有豎紋關于這個問題一定需要重視，考慮可能是營養不良了，建議你先注意下目前的飲食阿布，關于手指甲上有豎紋這問題我已經回答，希望你滿意。

需要檢查一次，看有無貧血，抑或有無缺乏維生素及礦物質的情況。此種病甲可能揭示維生素A、鈣質或鐵元素不足。