右大腿外側(cè)疼痛，站立及行走時(shí)間不能太長(zhǎng)，持續(xù)約二月，可能是肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、髖關(guān)節(jié)病變、股外側(cè)皮神經(jīng)炎、局部外傷等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間站立或過(guò)度運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致大腿外側(cè)肌肉疲勞和損傷。應(yīng)注意休息，避免過(guò)度勞累，可通過(guò)熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)，引起大腿外側(cè)放射性疼痛。需臥床休息，佩戴腰圍，必要時(shí)進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 3. 髖關(guān)節(jié)病變：如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等，影響大腿活動(dòng)。早期可藥物治療，如塞來(lái)昔布、布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)。 4. 股外側(cè)皮神經(jīng)炎：多由受壓、感染等引起。可使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 5. 局部外傷：碰撞或拉傷導(dǎo)致。輕度外傷可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)處理。 出現(xiàn)右大腿外側(cè)長(zhǎng)時(shí)間疼痛且影響站立行走，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性治療。同時(shí)，注意休息，避免加重病情。

不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng).不要睡彈簧床墊,一定要睡硬板床,避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí),尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.但是最好使用腰圍保護(hù)腰部.嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療.另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床,先后做雙下肢交替抬舉,雙下肢同時(shí)抬舉,上半身后伸抬起,身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作,上述動(dòng)作各十余次,每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉.這個(gè)效果還可以啊.建議口服蓋爾奇d試試.多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉啊.另外喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑.牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達(dá)100～110毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補(bǔ)不如食補(bǔ).

你好：目前治療坐骨神經(jīng)最好的方法是激光針,我們用一個(gè)帶切面的針利用手術(shù)效應(yīng),剝離粘連,松解肌肉,使局部血液循環(huán)重新恢復(fù),降低局部致痛物質(zhì)的濃度,使疼痛癥狀迅速緩解,再導(dǎo)入He-Ne激光的照射,起到消炎鎮(zhèn)痛,促進(jìn)組織修復(fù)的作用,再配合康復(fù)功能鍛煉,或使機(jī)體恢復(fù)原有狀態(tài),重新達(dá)到動(dòng)靜態(tài)平衡.你可以根據(jù)自己的情況來(lái)選擇.

坐骨神經(jīng)痛該如何治療.您好：坐骨神經(jīng)痛多由腰椎疾病引起的,可配合針灸,理療,按摩治療.　硬板床休息,可堅(jiān)持做床上體操.要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,生活規(guī)律化,適當(dāng)參加各種體育活動(dòng).運(yùn)動(dòng)后要注意保護(hù)腰部和患肢,內(nèi)衣汗?jié)窈笠皶r(shí)換洗,防止潮濕的衣服在身上被焐干,出汗后也不宜立即洗澡,待落汗后再洗,以防受涼,受風(fēng).

引起坐骨神經(jīng)痛的原因很多,有原發(fā)性和繼發(fā)性之分.原發(fā)性為坐骨神經(jīng)的炎癥引起的疼痛,以單側(cè)者居多,可常和肌纖維炎同時(shí)發(fā)生.繼發(fā)性為坐骨神經(jīng)走行的鄰近組織病變,產(chǎn)生機(jī)械性刺激,壓迫或粘連所引起的疼痛,如腰椎間盤(pán)突出癥,腰椎管狹窄癥,黃韌帶肥厚,脊椎滑脫,腰椎骶化或骶椎腰化,脊椎裂,腰椎結(jié)核,馬尾神經(jīng)瘤,梨狀肌綜合征,臀部注射藥物的刺激等均可引起坐骨神經(jīng)痛.發(fā)生本病應(yīng)上醫(yī)院就診以明確病因,積極治療使神經(jīng)受到壓迫或刺激的原發(fā)疾病（如腰椎間盤(pán)突出）.對(duì)癥治療可選用解熱鎮(zhèn)痛藥,如布洛芬,雙氯酚酸等.輔助治療：疼痛發(fā)作時(shí),可用冰敷患處30-60分鐘,每天數(shù)次,連續(xù)二至三天,然后以同樣的間隔用熱水袋敷患處,也可服用消炎痛等非處方止痛藥.每日睡前用熱毛巾或布包的熱鹽熱敷腰部或臀部,溫度不可太高,以舒適為宜.