骨齡閉合后身高增長空間通常較小，但也并非完全沒有可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母身高較高，子女身高相對(duì)較高，但并非絕對(duì)。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是身體發(fā)育的基礎(chǔ)，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的攝入。 3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠有利于生長激素的分泌，促進(jìn)身高增長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平異常可能影響身高。 對(duì)于骨齡已閉合的情況，雖然增高難度較大，但仍可通過保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，來維持身體的健康狀態(tài)。同時(shí)，要正確看待身高，樹立自信。

身高和遺傳有關(guān)，也同后天的生長發(fā)育有關(guān)系，您好，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣鋅豐富的食物，不要偏食，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉、體育運(yùn)動(dòng)。

你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，18歲之前骨骺線沒有閉合就還有幾率再長高的。建議可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長高。