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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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骨垢線未閉合時身高增長具有一定潛力,但能長高多少受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和內分泌等。 1.遺傳:父母的身高對子女身高有重要影響。如果父母身高較高,子女長高的潛力可能相對較大;反之則可能較小。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是身高增長的物質基礎。蛋白質、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入至關重要。例如,多攝入牛奶、雞蛋、魚肉等富含優(yōu)質蛋白的食物,以及豆制品、綠葉蔬菜等富含鈣的食物。 3.運動:適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長。像籃球、跳繩、游泳等運動有助于長高。 4.睡眠:生長激素在睡眠中分泌旺盛,保證充足的睡眠有助于身高增長。每晚應保證 8 小時以上的高質量睡眠。 5.內分泌:內分泌系統(tǒng)的正常運作對身高發(fā)育也很關鍵。如甲狀腺激素、生長激素等分泌異常,可能影響身高。 總之,骨垢線未閉合時還有長高的機會,但具體能長高多少難以準確預測。保持良好的生活習慣有助于充分發(fā)揮身高增長的潛力。
2025-01-14 12:27
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,根據(jù)你的描述來看,身高一般和遺傳因素有關系,如果骨骺線沒有閉合,是可以長高的,但具體身高是不可預測的。骨骺線如果沒有閉合,可以通過適當?shù)倪\動,促進骨骼生長,如打籃球,排球等。必要時可以去醫(yī)院查個生長激素情況,如果缺乏可以應用生長激素進行治療。
2015-12-15 06:30
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