甲溝炎發展為灰指甲且出現畸形，左腳又腫痛，要恢復正常指甲，需了解病因、治療方法、日常護理等。包括感染因素、指甲生長異常、治療不當、個人衛生習慣、免疫力情況等。 1.感染因素：甲溝炎和灰指甲多由細菌、真菌等感染引起。如金黃色葡萄球菌、紅色毛癬菌等。應及時使用抗真菌藥物，如伊曲康唑、特比萘芬、氟康唑等。 2.指甲生長異常：指甲生長方向或形狀異常，易導致甲溝炎反復。必要時可能需要手術矯正。 3.治療不當：之前治療不徹底或方法不對，會使病情加重。要遵循醫囑，規范治療。 4.個人衛生習慣：不注意腳部衛生，易滋生細菌真菌。應保持腳部清潔干燥，勤換鞋襪。 5.免疫力情況：免疫力低下時，易感染病菌。可通過均衡飲食、適量運動等增強免疫力。 總之，對于甲溝炎和灰指甲的問題，要綜合考慮多方面因素，采取合適的治療和護理措施。同時，建議到正規醫院皮膚科就診，遵醫囑進行治療。

根據您的描述，考慮是腎陽虛，末梢血液循環不暢，建議您看看中醫，用中藥活血化瘀、補腎的方法治療。

病情分析：你好；這種情況應該是局部的淤血水腫。建議先不外用云南白藥氣霧劑減輕腫脹。穩定后可以外用活血止痛散等中藥外洗。

有可能是筋膜炎、神經痛、骨刺等引起的。可以局部熱敷按摩理療，服用雙氯芬酸腸溶片，必要時局部封閉治療。