要讓臉上不再長痘痘，需要從多個(gè)方面入手，包括良好的生活習(xí)慣、合理的飲食、正確的皮膚清潔、規(guī)律的作息以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。 1. 良好的生活習(xí)慣：避免用手觸摸或擠壓痘痘，以免引起感染和炎癥加重。保持面部清潔，使用溫和的潔面產(chǎn)品，每天洗臉 2 - 3 次。 2. 合理的飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮的蔬菜和水果。例如，蘋果富含維生素和纖維素，有助于維持皮膚健康；橙子富含維生素 C，能增強(qiáng)皮膚的抗氧化能力；香蕉有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，排出體內(nèi)毒素。 3. 正確的皮膚清潔：選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品，避免過度清潔導(dǎo)致皮膚屏障受損。定期去角質(zhì)，但不要過于頻繁。 4. 規(guī)律的作息：保證充足的睡眠，每晚 7 - 8 小時(shí)，有利于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，減少痘痘的產(chǎn)生。 5. 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)：促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，有助于排出體內(nèi)毒素。 總之，要想讓臉上不再長痘痘，需要綜合采取多種措施，并長期堅(jiān)持。如果痘痘問題嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

你好，根據(jù)你的這種情況考慮是座瘡，根本原因是內(nèi)分泌失調(diào)，雄性激素分泌旺盛引起，另外辛辣食物刺激，油性皮膚也是可以引起的治療建議口服西咪替丁和甲硝唑，外用克拉霉素甲硝唑搽劑。平時(shí)使用硫磺皂清潔面部，多吃蔬菜和水果,少吃脂肪,糖類和辛辣等刺激性食物,保持大便通暢

你好，主要是青春期內(nèi)分泌失調(diào)的原因。有的人過了青春期，情況就會(huì)好轉(zhuǎn)。你平時(shí)多吃一些豆制品，特別是黃豆有調(diào)整激素的作用，也可以吃中藥調(diào)理一下內(nèi)分泌。平時(shí)不要吃辛辣、刺激、油膩的食物，多吃蔬菜和水果，不要熬夜，可以用薄荷陳皮泡水喝，堅(jiān)持一段時(shí)間。

您的情況有可能是痤瘡又叫痘痘。治療上可以用維甲酸、維胺脂、及維生素A等，能改善角化過程，將有助于減輕和消除痤瘡。同時(shí)要注意常用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭瑹崴龠M(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對(duì)痤瘡有一定好處，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食物，保持大便通暢。

痘痘，是內(nèi)分泌旺盛，油膩堵塞毛孔發(fā)炎引起的，可外抹痤康王搽劑（克林霉素甲硝唑搽劑）來治療，建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗，平常一定要多喝水.多吃蔬菜.