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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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做俯臥撐一般不會直接影響身高的增長。身高主要受遺傳、營養、睡眠、運動和內分泌等因素的綜合影響。 1.遺傳：遺傳因素在身高發育中起著重要作用，父母的身高對子女身高有較大影響。 2.營養：充足且均衡的營養，如蛋白質、鈣、維生素等，是身高增長的物質基礎。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進骨骼生長。 4.運動：適量的縱向運動，如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長，但俯臥撐并非典型的縱向運動。 5.內分泌：生長激素、甲狀腺激素等內分泌激素的正常分泌對身高增長至關重要。 總之，做俯臥撐可以鍛煉上肢和胸部肌肉力量，增強體質，但對身高增長的作用相對較小。要促進身高增長，應綜合考慮多種因素，保持良好的生活習慣。
2025-01-15 14:57
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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您好，只要經常鍛煉身體，加強營養，保證充足的睡眠，都是長升高的必要條件。
2015-12-15 00:40
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