首先，白癜風(fēng)患者應(yīng)適當(dāng)放松些心情、保持開朗、精神愉快，不要因為白癜風(fēng)而耿耿于懷，至少避免精神創(chuàng)傷，過度疲勞、憂心忡忡。其次，白癜風(fēng)患者應(yīng)禁煙、戒酒、避免危害人體免疫功能，或?qū)ζつw產(chǎn)生損傷性刺激。得了白癜風(fēng)后一定要注意盡早治療，查明病因，對癥治療，遵守醫(yī)囑，規(guī)范用藥，科學(xué)飲食，注意忌口，保持愉快的心情治療等。

成人白癜風(fēng)患者防止白斑擴(kuò)散，需注意避免外傷、規(guī)律作息、調(diào)節(jié)情緒、合理飲食、正確治療等。 1.避免外傷：皮膚受傷可能引發(fā)同形反應(yīng)，導(dǎo)致白斑擴(kuò)散。日常要注意防護(hù)，避免磕碰、劃傷等。 2.規(guī)律作息：長期熬夜、睡眠不足會影響免疫系統(tǒng)，打亂內(nèi)分泌平衡，加重病情。應(yīng)保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3.調(diào)節(jié)情緒：精神壓力過大、焦慮、抑郁等不良情緒會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，阻礙黑色素生成。要學(xué)會放松，保持良好心態(tài)。 4.合理飲食：少吃辛辣刺激性食物和富含維生素 C 的食物，如辣椒、柑橘等。可多吃富含酪氨酸及礦物質(zhì)的食物，如黑豆、黑芝麻等。 5.正確治療：遵醫(yī)囑按時用藥，不可自行增減藥量或中斷治療。常用藥物有他克莫司軟膏、鹵米松乳膏、復(fù)方卡力孜然酊等。 總之，成人白癜風(fēng)患者要從多方面入手，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極配合治療，才能有效防止白斑擴(kuò)散。